От холода может ли болеть голова

5 видов головной боли, когда необходимо срочно обратиться к врачу

От холода может ли болеть голова

Может ли голова болеть без причины? Из-за чего в первую очередь возникают такие боли? Какие из них наиболее опасные, когда уже точно нельзя терпеть и необходимо срочно идти к врачу? На эти и другие не менее важные вопросы Anews.com ответил научный руководитель московской клиники «Аксис» член-корреспондент Российской академии наук, доктор медицинских наук, профессор Николай Коновалов.

Отчего болит голова и может ли болеть «просто так»?

Бывает, просыпаешься утром, а ощущение — будто и не спал совсем: голова чугунная, болит, состояние отвратительное. Некоторые люди убеждены, что в этом нет ничего страшного, — ну, просто плохо спал, в этом все дело…

По словам профессора Коновалова, ни одна боль, в том числе и головная, не возникает просто так. Поэтому, считает врач, необходимо найти ее причину.

«Головная боль — это симптом или одно из проявлений патологического процесса. Причины, которые могут вызывать головную боль, весьма разнообразны, будь то стрессовая ситуация, эмоциональные перегрузки в семье или же на работе, обычная простуда или опухоль, аневризма головного мозга», — объясняет доктор.

Продолжительность головной боли, как известно, может быть разной. По словам Коновалова, все опять же зависит от причины боли. Иногда достаточно просто поесть, чтобы прийти в норму.

Он напоминает, что практически любому человеку знакома головная боль после негативного эмоционального разговора, после холода или жары, когда человек чем-то расстроен или просто устал.

Соответственно, необходимо найти причину, спровоцировавшую боль. Например, если такой причиной является дегидратация, то нужно выпить стакан воды, советует Коновалов.

Затылок, лоб и «кольцо»: почему голова болит в разных местах?

Страдающие от головных болей люди знают, что болеть может в разных местах. Иногда болит лоб, иногда боль появляется в затылке или висках, иногда возникает чувство давления сразу со всех сторон.

По словам Коновалова, если болевые ощущения возникают в затылке, имеют давящий, пульсирующий характер, сопровождаются тошнотой и даже рвотой, это может указывать на повышение артериального давления.

Бывает, что артериальное давление в норме, но жутко болит лоб, да еще при этом будто давит что-то на глаза (причем тошнота и рвота здесь тоже возможны). В данном случае, считает доктор, можно говорить о нарушении венозного оттока, проявлении гидроцефалии головного мозга.

А вот если боль появляется в какой-то одной половине головы и имеет пульсирующий характер, то такое состояние, как правило, относят к мигренозному, говорит Коновалов.

Также возможен вариант, когда боль сковывает голову, словно обруч, и долго не отпускает. В этом случае, считает врач, есть основания говорить о головной боли напряжения.

Помимо всего вышеприведенного, по словам Коновалова, головную боль может спровоцировать повышение внутриглазного давления, характерное для глаукомы.

А если просто потерпеть?

Некоторые люди убеждены, что достаточно всего лишь хорошо выспаться, чтобы головная боль прошла. Они не воспринимают эту боль всерьез и предпочитают «перетерпеть».

По словам Коновалова, такая точка зрения, конечно же, имеет право на существование, но лишь в определенных ситуациях. Если голова заболела от переутомления, тогда и в самом деле стоит расслабиться и основательно отдохнуть.

Но для большинства других случаев это не выход, ведь если причина боли кроется в чем-то куда более серьезном, то отсутствие диагностики и лечения может привести к самым плачевным результатам, а при худшем раскладе — и вовсе к инвалидности, а то и к летальному исходу.

Кстати, доктор Коновалов убежден, что если вовремя не выявить причину головной боли и не начать лечение, то происходит так называемая хронизация боли, возникает хронический болевой синдром, который в дальнейшем может привести в весьма печальным последствиям.

5 признаков, при которых нужно срочно обращаться к врачу

Несомненно, бывают случаи, когда достаточно всего лишь отдохнуть, чтобы избавиться от боли, повторяет Николай Коновалов в беседе с Anews.com. Однако есть ситуации, когда идти к врачу просто необходимо.

1. Боль возникла резко, без очевидной причины.

2. Боль непривычная, новая по характеру (раньше такой боли никогда не было).

3. Боль не прекращается уже несколько дней, постоянно приходится пить анальгетики. Из-за этого состояния пришлось изменить привычный образ жизни, боль заметно мешает полноценному отдыху.

4. С течением времени боль не проходит, а усиливается, меняет свой характер и локализацию.

5. Появляются новые симптомы: боль начала отдавать в другие места, появилась слабость в конечностях, нарушение чувствительности в отдельных местах, стало сложно ходить на большие расстояния.

Источник: https://www.ridus.ru/news/259995

Что организм хочет вам этим сказать: холодные руки, мигрень и 8 других популярных жалоб

От холода может ли болеть голова

T

Что организм хочет вам этим сказать

Ежедневно мы замечаем у себя десятки разных симптомов: то голова заболит, то живот, то глаза. Давайте вместе с экспертом разберемся, что это может означать и как с этим бороться.

НАЖИМАЙТЕ НА ПРОБЛЕМУ, ЧТОБЫ УВИДЕТЬ СОВЕТ

У меня все время холодные руки и ноги

У меня появились трещинки в уголках губ

У меня дергаются ноги (например, во сне)

У меня стала шелушиться кожа (лица и тела)

У меня легко появляются синяки

У меня постоянно вздутие живота

В глаза словно песок насыпали

У меня часто болит голова

У МЕНЯ ВСЁ ВРЕМЯ ХОЛОДНЫЕ РУКИ И НОГИ

Зимой добавьте в свой рацион больше перца и имбиря (в чай, супы, смузи). Они обладают согревающим действием. Обратите внимание на биодобавки на основе трав, улучшающих циркуляцию крови и работу кровеносных сосудов. К ним относятся диосмин, конский каштан, имбирь и готу кола (центелла азиатская).

Наталья Эдель, врач-терапевт, врач Майер-терапевт, главный врач австрийского центра здоровья Verba Mayr, действительный член World Society of Interdisciplinary Anti-aging Medicine (WOSIAM), партнер Национальной академии активного долголетия:

«Есть тип людей, у которых постоянно холодные руки, ноги и даже кончик носа. Это связано с особенностями сердечно-сосудистой системы, пониженным кровяным давлением или атоничными стенками сосудов.

Как с этим бороться: принимайте контрастный душ, ходите в сауну для тренировки сердечно-сосудистой системы, занимайтесь спортом, в том числе уделяйте время аэробным нагрузкам. Для укрепления стенок сосудов в вашем рационе должно быть достаточно рутина (витамина P) и аскорбиновой кислоты».

У МЕНЯ ПОЯВИЛИСЬ ТРЕЩИНКИ В УГОЛКАХ ГУБ

Наталья Эдель, врач-терапевт, врач Майер-терапевт, главный врач австрийского центра здоровья Verba Mayr, действительный член World Society of Interdisciplinary Anti-aging Medicine (WOSIAM), партнер Национальной академии активного долголетия:

«Трещинки в уголках губ, они же заеды, возникают при недостатке витаминов группы А и В. Употребляйте больше мяса, молочных продуктов, бобовых и круп, а также исключите возможность заболеваний ЖКТ, из-за которых в первую очередь может наступать такой дефицит».

У меня дергаются ноги (например, во сне)

Как с этим бороться: 

если нет таких патологий и хочется избавиться от самого синдрома, сдайте анализы на вышеуказанные элементы и скорректируйте свой рацион питания: начните употреблять больше продуктов, в которых много железа (индейка, курица, говядина, чечевица). Или попробуйте биодобавки: ежедневно — железо и магний с кальцием — на ночь, чтобы успокоить нервы и мышцы.

Синдром беспокойных ног был впервые описан еще в Средние века. Причины кроются в нарушении неврологической проводимости и обусловлены чаще всего дефицитом железа, магния, витаминов группы В и кальция. Также подобные ощущения могут возникать на фоне более серьезных заболеваний — артритов, сахарного диабета, тиреоидитов и других состояний.

У меня стала шелушиться кожа (лица и тела)

Причиной может быть не холодная погода (в этом случае вам просто надо сменить обычный крем на питательный увлажняющий), а то, что ваш организм чего-то недополучает.

Наталья Эдель, врач-терапевт, врач Майер-терапевт, главный врач австрийского центра здоровья Verba Mayr, действительный член World Society of Interdisciplinary Anti-aging Medicine (WOSIAM), партнер Национальной академии активного долголетия:

«Если шелушение вызвано нарушением обмена веществ, то в этом случае необходимо не только постоянно проводить щадящие пилинги для тела и лица, подобрать увлажняющие и питательные средства, но и задуматься о своем рационе: достаточно ли в нем полиненасыщенных жирных кислот — омега-3, омега-6 и омега-9». 

В общем, рыба, лен, водоросли или биодобавки — выбирайте что угодно, главное, принимайте регулярно. И пейте как можно больше воды.

У меня легко появляются синяки

Как с этим бороться:

 параметры свертываемости крови можно проверить лабораторно. Сдача такого анализа вполне оправданна, если возникающие синяки болезненны и долго проходят. Если обнаружатся нарушения, то идите к врачу, чтобы он назначил вам лечение.

Если ваш случай — хрупкость стенок сосудов, то для их укрепления вам нужен рутин (витамин P), а также витамины С и Е.

Синяки быстро возникают из-за хрупкости сосудистой стенки и сниженной свертываемости крови (если мы не берем такие экстремальные случаи, как гемофилия — патологическое нарушение свертываемости).

В глаза словно песок насыпали

Что еще:

сделайте для глаз успокаивающую паровую ванночку. Наполните широкую чашку горячей водой и положите туда чайный пакетик с ромашковым чаем. Закройте голову над чашкой полотенцем и дайте пару смягчить глаза. Только не очень близко к чашке.

Наталья Эдель, врач-терапевт, врач Майер-терапевт, главный врач австрийского центра здоровья Verba Mayr, действительный член World Society of Interdisciplinary Anti-aging Medicine (WOSIAM), партнер Национальной академии активного долголетия:

«Это ощущение возникает при воспалении слизистой оболочки глаз. Причины — переутомление, долгая работа за монитором или инфекция.

Инфекцию легко вычислить, так как кроме неприятных ощущений возникнут выделения и покраснение глаз. Лечение проводится местными антибиотиками или противовирусными препаратами.

Народный способ — промыть глаза крепким настоем чая — тоже имеет право на жизнь при отсутствии под рукой лекарств.

Если вы чувствуете, что «песок в глазах» связан с работой за компьютером, купите один из безрецептурных препаратов, смягчающих раздраженную слизистую глаз (так называемая искусственная слеза), а также настройте яркость и контрастность монитора под себя. Для сохранения зрения не рекомендуется устанавливать слишком высокую яркость.

Если вы носите линзы, убедитесь, что марка, которой вы пользуетесь, не вызывает у вас аллергию. И следите за сроком замены раствора и самих линз».

У меня часто болит голова

Наталья Эдель, врач-терапевт, врач Майер-терапевт, главный врач австрийского центра здоровья Verba Mayr, действительный член World Society of Interdisciplinary Anti-aging Medicine (WOSIAM), партнер Национальной академии активного долголетия:

«К сожалению, причин может быть много: повышенное давление, остеохондроз и другие заболевания позвоночника, постоянные стрессы и даже пищевая непереносимость. Для того чтобы понять, как лечить головные боли, нужно выяснить причину.

Заметьте, когда они появляются, изменяется ли интенсивность, зависят ли они от сна, стрессов, движения, употребления алкоголя, кофеинсодержащих напитков и продуктов питания.

Если с полученной информацией не получается прийти к решению самостоятельно, следует обратиться к неврологу».

Низкий уровень сахара в крови

Такая головная боль может прийти из-за тревожности и от голода. Стабилизировать уровень сахара в крови поможет хром, особенно если вы на диете.

Переутомление

Если вы поздно ложитесь спать и много работаете, это может быть причиной головной боли. Простые обезболивающие тут не помогут. Советуем добавлять спирулину в соки, это придаст энергии и уменьшит головные боли.

СТРЕСС

Было замечено, что у тех, кто страдает от головной боли, есть дефицит магния. Его прием поможет бороться со стрессом и напряжением.

Переизбыток кофеина

Никакие добавки его не заменят. Постарайтесь постепенно от него отказаться, чтобы уменьшить головные боли. Пейте утром зеленый чай (в нем тоже есть кофеин, но только немного), потом переходите на травяные чаи.

Перенапряжение глаз

Головная боль может возникнуть, если глаза долго и сильно фокусируются на каком-то предмете. Делайте перерывы в работе и принимайте витамины для поддержания зрения (зеаксантин и лютеин).

Сначала давайте определим, что значит часто. 

Наталья Эдель, врач-терапевт, врач Майер-терапевт, главный врач австрийского центра здоровья Verba Mayr, действительный член World Society of Interdisciplinary Anti-aging Medicine (WOSIAM), партнер Национальной академии активного долголетия:

«Для взрослого человека в отечественной медицине частыми простудами считаются более трех-четырех заболеваний ОРВИ за год. Причин может быть несколько. Первая: вы работаете или проводите много времени в помещении, где плохо оборудована система вентиляции, коллеги не берут отпуск при болезни и так далее.

К сожалению, следует либо менять место работы, либо выработать сверхчеловеческий иммунитет, что физиологически возможно. Помните, что прием иммуномодуляторов без назначения специалиста крайне вреден — после прекращения стимуляции защитные системы могут еще сильнее ослабнуть.

Вторая причина — собственно сниженный иммунитет. В городах достаточно часто виной становится нехватка витамина D. Восполнение дефицита может быстро и наиболее эффективно уберечь организм от новых эпизодов простуды.

Третья причина: часто люди не знают о скрытых воспалительных процессах, которые изнашивают иммунную систему и становятся источником инфекции для системы «ухо–горло–нос». Один из нередких факторов — пародонтиты, стоматиты и даже банальный недолеченный кариес.

В любом случае стоит обратиться к терапевту и пройти полноценное обследование. Все воспалительные процессы и дефициты нутриентов легко выявляются при сдаче анализов».

Наталья Эдель, врач-терапевт, врач Майер-терапевт, главный врач австрийского центра здоровья Verba Mayr, действительный член World Society of Interdisciplinary Anti-aging Medicine (WOSIAM), партнер Национальной академии активного долголетия:

«Причина может быть как в спазме сосудов и астеническом сложении, так и в индивидуальной чувствительности рецепторов. «Пояс холода» у человека — это область сразу под шеей, ключицы и ступни ног.

Держите эти зоны всегда в тепле, и тогда все тело станет менее остро ощущать холод.

Мерзлявым людям также следует больше двигаться, принимать контрастный душ и часто ходить в сауну или баню для тренировки сердечно-сосудистой системы».

Еще одна 

возможная 

причина — 

ослабление 

иммунитета

из-за нехватки 

витамина С 

и цинка

У меня постоянно вздутие живота

Наталья Эдель, врач-терапевт, врач Майер-терапевт, главный врач австрийского центра здоровья Verba Mayr, действительный член World Society of Interdisciplinary Anti-aging Medicine (WOSIAM), партнер Национальной академии активного долголетия:

«Метеоризм может быть сигналом неполадок в пищеварительной и иммунной системах. В первом случае речь идет о широком спектре заболеваний — от гастрита до колитов. С этим необходимо обратиться к врачу и лечить проблему в комплексе.

Для устранения непосредственно симптома попробуйте исключить на некоторое время из рациона фрукты, бобовые, отруби (если они есть в вашем питании), а также листовые овощи, что провоцирует газообразование.

Когда основная причина будет устранена, можно вернуться к этим продуктам.

Что касается аллергической реакции, то часто причиной пищевой непереносимости становится глютен, лактоза и фруктоза, которые проявляются как раз вздутием живота через полчаса-час после употребления продукта и последующим нарушением стула.

Если вы это заметили, обратитесь к аллергологу и сдайте анализы на пищевую непереносимость.

Как правило, если последовательно подходить к лечению аллергии, со временем вы сможете снова употреблять исключенные из рациона продукты в небольшом количестве».

Что еще помогает: 

чай с мятой снимает спазмы, чай с ромашкой улучшает пищеварение.

{“width”:1200,”column_width”:220,”columns_n”:5,”gutter”:25,”line”:40}false7671300falsetrue{“mode”:”page”,”transition_type”:”slide”,”transition_direction”:”horizontal”,”transition_look”:”belt”,”slides_form”:{}}{“css”:”.editor {font-family: tautz; font-size: 16px; font-weight: 400; line-height: 21px;}”}

Источник: https://theblueprint.ru/beauty/beauty10-popular-symptoms-of-your-body

Холод и голова – друзья или враги?

От холода может ли болеть голова

Как известно, расхожая пословица “держи ноги в тепле – а голову в холоде” вроде бы однозначно утверждает о том, что наша главная часть тела с теплом “не дружит”. А, значит, по логике поговорки, сейчас, когда столбик термометра колеблется около нуля – для нашей головы должно настать самое комфортное время.

Что ж, действительно, народная мудрость во многом права. В ее правильности может убедиться каждый, выйдя после напряженной работы, включая умственную, на свежий воздух. Конечно, сам по себе приток кислорода воспринимается организмом в такой ситуации очень благосклонно.

Но и просто дуновение ветерка, чуть охлаждающего наш череп, тоже ощущается однозначным удовольствием.

А уж если от интеллектуальных перегрузок или просто от повышенного (или даже пониженного) давления заболела голова – это тягостное состояние порой можно облегчить обычной прогулкой.

Ведь ключевое “звено” механизма почти любой головной боли – это “отек мозга”, пусть обычно и небольшой.

Увеличившийся в объемах мозг начинает давить на окружающие его мозговые оболочки, которые, в отличии от самого вещества мозга, обильно снабжены болевыми рецепторами. В итоге “башка” начинает “трещать”.

Но, как только температура мозговых клеток хоть немножко снижается, в них уменьшается запредельно высокий уровень обменных процессов – отек идет на убыль, а вместе с ним и головная боль.

Наверное, многие видели в кино, как на лоб потерявших сознание после травмы головы людей кладут смоченную водой тряпочку.

На языке медицины это называется “регионарная гипотермия” – охлаждение не всего организма, но лишь его отдельной части, в данном случае – черепа.

Эффекты от такого охлаждения очень даже впечатляющие – правда, обычно для него используется не влажный платок, а пузырь с холодной водой или даже льдом.

Видимо, исходя из таких наблюдений, другие поговорки (и афоризмы) однозначно одобрительно отзываются о “холодной голове” – как образце взвешенного и трезвого мышления. В противовес мышлению “горячечному” – когда ошибки куда более вероятны.

Даже основатель знаменитой ВЧК, соратник Ленина Феликс Эдмундович Дзержинский говорил, что “настоящий чекист должен иметь чистые руки, холодный ум и горячее сердце” Как это получалось у реальных сотрудников большевистской “охранки” – вопрос другой, но сам по себе совет очень даже неплох, для любого рода деятельности.

Чем угрожает переохлаждение головы.

Но означают ли положительные эффекты холода на мозг безальтернативную предпочтительность холодной погоды – и необходимость хождения на улице без головных уборов? Увы, на этот счет не все так однозначно.

Потому что голова – это не просто какой-то нейтральный сам по себе “футляр” для нашего мозга. Это тоже – сложнейшее образование с множеством разных органов и функций.

Возьмем, например, дыхание, производимое через нос. В принципе, природа предусмотрела возможность вдыхать самый холодный воздух без вреда для здоровья. Кроме, разве что, антарктического – на “шестом континенте” полярники дышут обычно через специальные маски, надетые на лицо.

Но такая безвредность с дыханием на холоде обеспечивается в случае, если остальная голова не страдает от переохлаждения.

В последнем же случае, согревательных ресурсов организма просто элементарно не хватает на весь череп – и переохлаждаться начинают уже дыхательные пути. Впрочем, если дело закончится простым насморком, (“ринитом” – воспалением носа) – это еще полбеды.

Хуже, если инфекция перейдет на “околоносовые пазухи”, также покрытые эпителиальными клетками изнутри. Тогда человек может заболеть гайморитом, этмоидитом или фронтитом.

В самых тяжелых случаях нагноения эти заболевания могут спровоцировать даже менингит – если инфекция перейдет в полость черепа. Но и без таких эксцессов можно потом очень долго страдать от головных болей, кочуя от невропатолога к ЛОРу, каждый из которых будет считать, что пациент больше нуждается в помощи коллеги, а не его самого.

Впрочем, в двух других случаях, о которых речь пойдет ниже, доктора указанных специальностей обычно между собой не спорят. Так, лечение ушей, которые тоже довольно легко простудить при низкой температуре воздуха, особенно на ветру, да еще при дожде или мокром снеге, относится к однозначной компетенции “ухо-горло-носа”.

Отит, воспаление уха, даже если он только наружный – тоже требует лечения в течении нескольких дней. А уж когда воспаляется “среднее”, или, тем более, “внутренне” ухо – тогда лечиться надо очень долго и интенсивно.

При том, что ощущения могут быть довольно таки неприятны – кроме боли в пораженном органе может быть температура, снижение (или даже потеря) слуха – а при внутреннем отите – еще и головокружение с тошнотой.

Вторая патология, развивающаяся у любителей мужественно подставлять лицо (и просто голову) бурным потокам холодного воздуха – это воспаления нервов. Невралгия тройничного нерва чревата сильнейшими болями на пораженной половине лица, нарушением чувствительности. Лечится очень долго – и обладает пренеприятнейшим свойством рецидивировать.

Чуть благоприятнее обычно протекает такая же невралгия – только нерва затылочного, когда голова начинает сильно болеть сзади.

А воспаление лицевого нерва сразу же “перекашивает лицо”, ведь мимические мышцы на больной стороне перестают работать.

Это заболевание тоже лечат долго и интенсивно – чтобы улыбка у пациента не осталась на всю жизнь, как у “Квазимодо”, уродливого персонажа романа “Собор Парижской Богоматери”.

Наконец, не стоит забывать и о возможности заболеть из-за переохлаждения воспалительными заболеваниями и самого мозга – и его оболочек.

Менингит – вообще смертельно опасное заболевание, но и “церебральный арахноидит”, когда воспаляется “паутинная” оболочка мозга, хоть жизни и не угрожает – но качество последней может подпортить очень даже. Опять же – хронически-рецидивирующими головными болями, повышением температуры, тошнотой, головокружением и т.

д. Достаточно сказать, что больных указанным “арахноидитом” признавали “негодными в мирное время” к военной службе еще в те времена – когда “откосить” от нее было крайне сложно.

Носи в холод шапку – здоровее будешь.

Что же нужно делать, чтобы избежать вышеуказанного “букета” воспалительных заболеваний? Да всего-то и надо – что обеспечить “комфортный температурный режим” головы. Не обязательно ходить при плюс 5 в шапке-ушанке.

(Кстати, если в указанной шапке “для красоты” не опускать “уши” – то уши собственные можно простудить с большей вероятностью, чем при более легком головном уборе). Просто каждый человек должен прислушиваться к своим ощущениям. Конечно, не тогда, когда они притуплены, скажем, алкоголем.

Если чувствуешь себя комфортно – можно на голову ничего не одевать. Но если уж “черепушка” начинает зябнуть – лучше не надеяться на то, что “я быстро до помещения дойду”. Чревато.

Кстати, вопрос с профилактикой переохлаждения головы, в отличии от многих других случаев, лучше решается у “прекрасного пола”. Кончено, при условии ношения его представительницами длинных волос – а не “стрижки под мальчика”.

А уж если эти волосы еще и “взбиты”, как на рекламе модных шампуней – в определенном смысле можно сказать, что такая красавица “omnia mea mecum porto” – “все свое носит с собой”. В смысле – “эрзац-шапки”.

Впрочем, натуральную защиту головы от холода все же не стоит переоценивать в сильный мороз, а, особенно – когда с небес падают дождевые капли или снег. На такой случай желательно иметь если не шапочку – то капюшон.

Естественно, мужские прически термосохраняющими свойствами для головы почти не обладают. Особенно, если их владельцы стригутся очень коротко.

Так что “сильному полу” лучше носить в холода головные уборы – желательно, закрывающие уши – пусть это будет даже простенькая шерстяная шапочка. Даже если очень хочется понравиться дамам.

Право, даже самый атлетически сложенный мужик, стонущий от болей в воспаленном ухе или той или иной половине лица при невралгии тройничного нерва – не самое сексуальное зрелище.

Так что, дорогие читатели, сохраняя холодный ум, зимой все же не следует перебарщивать с держанием головы в холоде. Здоровее будете.

Ты еще не подписан на наш Telegram? Быстро жми!

Источник: https://www.obozrevatel.com/health/diseases/14807-holod-i-golova-druzya-ili-vragi.htm

Заморозка мозга: почему от мороженого может болеть голова?

От холода может ли болеть голова

Джейсон Г. Голдман BBC Future

Правообладатель иллюстрации SPL

Один из вкуснейших десертов, когда-либо изобретенных человеком, вызывает головную боль, причем самую неприятную – как будто мозги онемели. По некоторым данным, “холодовая” головная боль (или, как ее иногда называют, “заморозка мозга”) знакома каждому третьему. Корреспондент BBC Future решил разобраться в причинах явления.

О том, что холодные десерты могут вызывать боль, известно давно, однако причины, по которым это происходит, до сих пор остаются предметом споров.

Первое сообщение об этом феномене датировано 1939 годом. “Ваши нос и кончики пальцев немеют, и если вы не начнете растирать лоб, у вас проявится холодовая головная боль”, – говорится в книге Ребекки Тимбрес “Мы не просили утопии: семья квакеров в советской России”.

Несмотря на то, что явление обсуждалось в медицинской литературе уже в 1850-х, признание Международного общества головной боли феномен получил лишь в 1988 году. Тогда о нем заговорили как о “головной боли, вызванной холодом”.

(Другие статьи сайта BBC Future на русском языке)

В третьем издании Международной классификации головных болей, опубликованном в 2013 году, группа ученых пришла к выводу, что такой вид боли возникает, только когда холод воздействует на голову или рот. Как только раздражитель исчезает, исчезает и головная боль.

Чаще всего от холода болит область в передней части головы. Тем не менее, в некоторых случаях боль возникает рядом с ушами или как будто бы прямо за глазами.

Именно быстрое изменение кровотока может вызывать боль

Однако где бы ни проявила себя эта боль в следующий раз, она точно будет “острой, короткой и резкой”.

Каждый, кому когда-либо приходилось столкнуться с приступом заморозки мозга, скажет вам, что в этом мало приятного.

Поскольку холодовая головная боль часто бывает связана с раздражением верхнего нёба, научное название явления – сфенопалативная ганглионевралгия, то есть “невралгия основно-нёбного ганглия” (нервного узла, передающего ощущения с нёба в мозг).

Считается, что боль возникает в результате сужения или расширения кровеносных сосудов, которое происходит в качестве реакции на холод.

Как только наш организм чувствует холод, он посылает в мозг теплую кровь в качестве противоядия. Именно быстрое изменение кровотока может вызывать боль.

Холодовую головную боль также считали подвидом мигреней, поскольку оба явления связаны с неупорядоченной реакцией на раздражители. Расширение и сужение кровеносных сосудов, возникающее при холодовых головных болях, похоже на причины, по которым возникает мигрень.

По другой версии, холодовая головая боль – пример “отраженной боли”, загадочного, но в то же время хорошо изученного явления, при котором раздражение одной части тела вызывает боль в совершенно другом месте.

Правообладатель иллюстрации Getty Image caption Приступы головной боли от холода коротки, но интенсивны

Связь между холодовой головной болью и мигренью до сих пор не совсем понятна; тем не менее, почти все признают, что явления связаны.

В 2001 году невролог Петер Маттсон провел исследование в Университетской больнице Швеции. Он выяснил, что женщины, хотя бы единожды испытавшие в течение года мигрень, были в два раза более подвержены холодовым головным болям, чем те, кто от мигреней никогда не страдал.

Нёбо и мозг

В 2004 году турецкий невролог Мацит Селеклер исследовал тех, кто мучился от мигреней и тензионных головных болей (то есть той боли, которая возникает от стресса или сильного напряжения).

Вместе со своими коллегами Селеклер провел “тест со льдом”. В ходе эксперимента испытуемых просили прижать кубик льда языком к нёбу.

В результате голова заболела у 60% участников эксперимента, причем 80% из них и раньше страдали от мигреней.

Правообладатель иллюстрации Getty Image caption Дети, которым давали достаточно времени, чтобы насладиться лакомством, не испытывали головной боли

Невролог из Тайваня Жон-Лин Фух пришла к похожему выводу, наблюдая за тайваньскими подростками. Вместе с коллегами она опросила почти 9 тысяч человек в возрасте от 13 до 15 лет.

Выяснилось, что примерно 40% подростков когда-либо переживали холодовую головную боль, и она на 15% чаще встречалась у тех, кто в принципе страдал от мигреней.

По мнению Фух, связь между двумя видами головной боли может объясняться динамикой кровотока между нёбом и мозгом.

Ученые продолжают изучать неврологические и сосудистые аспекты этого явления, но кое-что, тем не менее, уже удалось прояснить.

К примеру, один врач в Университете Макмастера пришел к выводу, что те подростки, которых просили съесть порцию мороженого за пять секунд, в два раза чаще испытывали холодовую головную боль, чем студенты, которым разрешали растянуть удовольствие.

Так что подобные боли более вероятны, когда холодный раздражитель резко соприкасается с нёбом.

Кроме того, известно, что холодовую головную боль вызывают не только ледяные десерты и напитки. Например, к ней могут привести зимние занятия серфингом, выяснил врач Британского олимпийского медицинского центра Марк Хэррис.

Боль сохраняется до тех пор, пока воздействует раздражитель

“По собственному безумному прошлому зимнего серфингиста я знаю о тошнотворной фронтальной головной боли, которая появляется через несколько секунд после езды по набегающей волне, – написал он в письме редактору British Medical Journal в 1997 году. – Боль продолжается 20-30 секунд, усиливаясь с каждой следующей волной”.

Заморозка мозга стала привычным делом для одного 48-летнего конькобежца, которому регулярно приходилось вдыхать холодный воздух на катке.

“Холодный воздух над катком, вдыхаемый через рот и проходящий через нёбо, вероятно, является причиной боли пациента”, – писала в 2001 году в своем заключении австралийский невролог Стейси Янкеловиц.

К счастью, для борьбы с болью нашлось относительно доступное средство. “Боль сохраняется до тех пор, пока воздействует раздражитель. Так что пациент отказался от катания на коньках”.

Почти 20 лет назад Джозеф Халихан из Темпльского университета пришел к выводу, что страдающим от холодовой головной боли вовсе не обязательно совсем отказываться от мороженого.

Правообладатель иллюстрации Getty Image caption Профилактические меры обычно помогают обойтись без отказа от мороженого

Поскольку боль в основном вызывает раздражение задней части нёба (там, где оно становится мягким и мясистым), можно просто попробовать есть так, чтобы холодная еда не касалась чувствительной области.

“Большинство людей способно принять такие профилактические меры без консультации врачей, – говорит он. – Отказ от мороженого не показан”.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Источник: https://www.bbc.com/russian/science/2015/10/151013_vert_fut_ice_cream_freezes_our_brain

Как чувствовать себя комфортно при минусовой температуре

От холода может ли болеть голова

Мы можем и не догадываться, что плохое самочувствие может быть вызвано холодной погодой. Что происходит с нами в мороз и как чувствовать себя комфортно при минусовой температуре?

Болит головаВ мороз все сосуды, в том числе и головного мозга, сужаются.

У некоторых женщин, особенно в критические дни, когда чувствительность организма становится максимальной, на холоде может случиться внезапный приступ головной боли. Справиться с ним просто.

Зайдите в любое теплое помещение, и головная боль пройдет сама.Но, бывает, голова болит не только на морозе, но и на работе и дома. Ее причина – в резком перепаде температур.

Что делать?

Надевайте шапку, она должна облегать голову, но не сдавливать ее. Носите теплый шарф, но не завязывайте его туго, чтобы не пережимать сосуды шеи, питающие головной мозг.

Ешьте на завтрак горячие и достаточно калорийные блюда: кашу, яичницу, горячие бутерброды. Выпивайте горячий напиток – какао, чай, молоко. Не пейте кофе, он повышает чувствительность и провоцирует появление головной боли.

Мягко расширяют сосуды мед, курага, лимонный сок, грейпфруты, хурма, чеснок.

Краснеет и зудит кожа

На морозе чаще всего на руках и лице появляются розовые пятна, похожие на укус комара. Иногда они в тепле через час-два проходят сами. Хотя могут держаться неделю и больше или превращаться в волдыри. Так проявляется холодовая крапивница.

Что делать?

Меньше бывать на улице в мороз. Вычислите, при какой температуре у вас наступает реакция на холод, и в такую погоду не ходите гулять. Не пытайтесь закаливаться зимой и приучать себя к холоду, будет только хуже. Умывайтесь теплой водой.Не ешьте и не пейте холодные блюда и напитки.

Откажитесь на время от кофе, алкоголя, грибов, копченостей, консервов, орехов, шоколада, цитрусовых, ананасов, специй. Это мощные аллергены, которые могут усилить болезнь.

Перед выходом из дома наносите на открытые части тела специальные лечебные «изолирующие» кремы, защищающие кожу от холода.

Сходите к врачу-аллергологу. Как правило, холодовая крапивница – следствие других хронических заболеваний. К тому же врач посоветует вам антигистаминный препарат.

Трудно дышать

При вдыхании холодного воздуха кажется, что случается спазм, и воздух с трудом проходит в легкие. Причиной может быть и холодовая аллергия и недолеченная простуда.

Что делать?

Сходите к врачу-аллергологу или пульмонологу.Защищайте от холода в первую очередь грудную клетку. Не ходите в пальто нараспашку. Носите шарф из натуральных тканей. Но и не стоит одеваться слишком тепло.

Если вы вспотеете, контраст температуры усилится, и вы легко можете простудиться.Привыкайте к холоду постепенно. Одевшись, постойте несколько минут у открытой форточки. На первом этаже подъезда постойте еще несколько минут.

Сохнет кожа рук и губ

Мороз высушивает кожу гораздо сильнее, чем солнце. А еще зимой в воздухе помещений, где включено отопление, очень низкая влажность. В результате кожа, в первую очередь, губ и рук сохнет и даже трескается.

Что делать?

На улице прикрывайте нижнюю часть лица шарфом или платком. Не выходите без теплых перчаток, а лучше рукавичек.Не облизывайте губы, особенно на ветру.Делайте пиллинг.

За 15-20 минут до нанесения макияжа покройте губы гигиенической помадой и с небольшой силой помассируйте их кончиком пальца. Затем промокните помаду и протрите губы мякотью корочки лимона. Зимой не пользуйтесь блеском для губ.

Покупайте жирную помаду, например, с маслом жожоба или норковым маслом.Для рук используйте жирные питательные кремы с витаминами А и Е. Вечером можно сделать ванночку с оливковым или персиковым маслом.

После ванночки промокните руки, наденьте хлопчатобумажные перчатки и спите в них.Если кожа обветривается и шелушится, перед выходом на улицу используйте специальные защитные кремы для открытого воздуха.

Замерзаешь на улице

Некоторые мерзнут на улице, даже когда столбик термометра опускается чуть ниже нуля.

У людей с пониженным тонусом сосудов, гипотонией или вегетососудистой дистонией нарушено капиллярное кровоснабжение, поэтому у них кровь плохо поступает к коже, и кисти рук, стопы ног, кончик носа зимой «ледяные».

Но замерзнуть может любой человек, если оденется не по погоде, в мороз долго постоит на одном месте или выпьет чего-нибудь горячительного. Алкоголь расширяет сосуды и выпускает внутреннее тепло наружу.

Что делать?

Когда хотите быстро согреться, выпейте горячего сладкого чая или жирного бульона.Если у вас сильно замерзли руки и ноги, нельзя пытаться согреть их, положив на батарею или подставив под струю горячей воды. Резкий контраст температур может вызвать сильную боль и даже нарушить ритм сердца!Примите ванну.

Сначала налейте воду 37-градусной температуры. Добавьте в воду несколько капель противовоспалительного эфирного масла пихты (ели, сосны или эвкалипта – на выбор). Постепенно повышайте температуру воды до комфортной. Полежите 15-20 минут.

Помните, что горячие ванны нельзя принимать при гипертонии и обострении хронических заболеваний.Не ешьте соленые и острые продукты, а также копчености. Соль задерживает жидкость и может вызвать спазмы сосудов.

Зато налегайте на бобовые, печень, яйца, кукурузное и оливковое масла, в них есть витамины Е и С, которые делают сосуды эластичными и прочными, советует depo.ua со ссылкой на wday.ru.

Источник: http://l24.lt/ru/zdorove/item/50274-2015-01-11-08-36-12

К чему приводит переохлаждение головы

От холода может ли болеть голова

В Беларусь  пришла настоящая зима. К сожалению, в таких условиях многие люди становятся подвержены переохлаждению и обморожению, что может иметь очень серьезные последствия для здоровья.

В холодное время года очень многие ходят без головного убора. Пренебрегая шапкой, тем самым они подвергают себя серьезной опасности.

Местное переохлаждение головы приводит к различным заболеваниям, справиться с которыми нелегко и их течение, зачастую, не проходит бесследно для организма.

Чем опасно переохлаждение головы

Наиболее чувствительны к холоду уши. Именно они первыми отмораживаются и болят. Густые длинные волосы для них — недостаточная защита. Кроме того, даже пышная шевелюра не может сдержать ледяной ветер, от которого в ушах чувствуется острая боль.

Бывает, что когда человек входит в теплое здание с замерзшей головой, ему становится очень больно — сказывается контраст температур. Работать или учиться в таком состоянии крайне тяжело. Те, кто после бани или бассейна спешат на улицу, не высушив хорошо голову и уши и не одев шапку, тоже сильно рискуют.

Испарение влаги на холоде забирает с кожи дополнительное тепло — как результат, может развиться отит или фурункул в наружном слуховом проходе. Из-за переохлаждения и спазма мозговых сосудов нарушается питание слухового нерва, отчего появляется шум в ушах и слух резко понижается.

Если полениться пойти к отоларингологу и не начать лечение в первые же сутки после появления симптомов, развивается стойкая сенсоневральная тугоухость.

Слуховые проходы, слизистые носа, глоточные миндалины находятся очень близко друг от друга. Если воспалился какой-то один орган, инфекция тут же переходит и на все остальные. В результате, может возникнуть острый средний отит, ангина или насморк, воспаления придаточных пазух носа (гайморит, фронтит).

А если у человека имеется еще и хронический очаг инфекции, например, хронический тонзиллит (воспаление миндалин), то при охлаждении головы может возникнуть обострение, сопровождающееся высокой температурой. Кроме того, на крыльях носа и ушных раковинах находятся проекции внутренних органов человека.

Охлаждение головы может привести к рефлекторному спазму сосудов внутренних органов и спровоцировать приступ стенокардии или астмы.

Длительное (свыше 10 минут) пребывание на холоде без головного убора вызывает спазм сосудов, питающих луковицу волоса. Вследствие этого нарушается питание  волосяных фолликул, в результате этого волосы становятся более тонкими, ломкими и тусклыми. Но здесь многое зависит от наследственности: если волосы генетически ослаблены, от переохлаждения они могут начать усиленно выпадать.

Переохлаждение головы может спровоцировать невралгию лицевого и тройничного нервов. Дело в том, что от холода сужаются сосуды на поверхности головы и кровоснабжение нервов нарушается. Если пострадает лицевой нерв, у человека может перекосить половину лица.

А если воспалится тройничный нерв, боль будет очень сильной, «стреляющей». Отсутствие головного убора на морозе может быть чревато также усилением или появлением мигрени.

Хождение в холодную погоду без шапки может спровоцировать повышение внутричерепного давления.

Переохлаждение вызывает общее снижение иммунитета, вследствие чего в организме начинают активно размножаться болезнетворные микробы. В итоге повышается риск обострения всех хронических заболеваний и развития острых воспалительных процессов — например, активизируется герпетическая инфекция.

А если человек страдает хроническими заболеваниями носоглотки, инфекция может проникнуть в кровь и оттуда, преодолев защитные барьеры — в центральную нервную систему.

При общем снижении сопротивляемости организма повышается также риск получить опасное для жизни воспаление мозговой оболочки — менингит.

В какую погоду можно ходить без головного убора?

Это зависит от индивидуальных особенностей человека, от его ощущений, от времени его пребывания на улице, от ветра и влажности воздуха. Есть люди, которые надевают шапку при малейшем похолодании, потому что без нее они чувствуют себя некомфортно и могут простудиться. Но есть и те, кто переносит холод легко.

Однако с точки зрения медицины самая низкая температура, при которой можно ходить без шапки, — это минус 5º С, притом в сухую безветренную погоду. Если идет снег, дождь или дует ветер, шапку надо надевать и при плюсовой температуре.

Как  правильно брать головной убор

При ношении «неправильных» шапок, особенно в холод, нередко возникают головные боли.

Самые «травматичные» — слишком тесные шапки и береты, особенно с вставкой из кожи или тугой резинки, проходящей по лбу и затылку (они пережимают мелкие сосуды), а также модели, сжимающие виски, кепи и бейсболки, оставляющие открытым весь затылок на растерзание морозу.

Ущерб здоровью нанесут и шапки из искусственной пряжи. Напротив, очень хороша, например, вязаная шапка из вискозы с добавлением хлопка, шерсти и мохера. А для подкладки идеальна саржа. В такой шапке кожа головы не задохнется, а главное, не замерзнет.

Удобный, по погоде, натуральный головной убор сохранит здоровье и придаст шарма в любое время года. Надо только правильно  его выбрать.

Источник: https://27gp.by/informatsiya/sovety-dlya-patsientov/597-k-chemu-privodit-pereokhlazhdenie-golovy

Врач Крылов
Добавить комментарий